O nadwadze mówimy wówczas, gdy masa ciała przekracza od 10 do 20% wagę przeciętną dla określonej grupy wiekowej. Na bardzo ogólnych zasadach przeciętną wagę ciała dla zdrowego, dorosłego człowieka oblicza się odejmując od wzrostu w centymetrach liczbę 100. Czyli przy wzroście 160cm przeciętna waga powinna wynosić 60kg. Najbardziej korzystna dla organizmu człowieka jest tzw. waga […]
