Blog

stół do pingponga
Informacje

Historia tenisa stołowego

Tenis stołowy to gra/dyscyplina sportowa znana także pod nazwą „ping pong”, w której uczestniczy od 2 do 4 zawodników polegająca na odbijaniu piłeczki rakietką, by przeleciała nad lub obok siatki zamontowanej na stole. Miejscem powstania popularnego również w Polsce „ping ponga” jest Wielka Brytania. To właśnie tam między 1870 a 1880 rokiem należy szukać narodzin […]

dieta wysokobialkowa
Dieta

Dieta wysokobiałkowa – przepustka do szczupłej sylwetki?

Najprościej mówiąc, dieta wysokobiałkowa polega na wyższej, niż z standardowa podaży białka. Stosowana jest przez osoby pragnące utrzymać prawidłową sylwetkę. Czy naprawdę działa? Czy dieta wysokobiałkowa jest bezpieczna dla zdrowia? Dieta wysokobiałkowa – zasady Istnieje wiele wariantów diety wysokobiałkowej. Najbardziej znany z nich to dieta Dukana, która nakazuje spożywanie wyłącznie produktów białkowych. Istnieją jednak inne, […]

Informacje

Medycyna Pracy – czas na badania okresowe

Podjęcie jakiejkolwiek pracy wiąże się nie tylko z podstawowymi szkoleniami, ale również z badaniami, które mają na celu  zweryfikowanie i ochronę stanu zdrowia. Obowiązkiem pracodawcy jest zatem kierowanie na nie pracowników zarówno przez przystąpieniem do pracy jak i w czasie jej trwania. Warto również wspomnieć, że dopuszczenie do pełnienia obowiązków bez aktualnego orzeczenia lekarskiego, które […]

opuchniete kolana
Choroby stawów

Spuchnięte kolana – przyczyny i sposoby na zmniejszenie objawów

Spuchniętym kolanom często towarzyszy ból, podniesienie temperatury w okolicy stawu kolanowego sugerujące stan zapalny. Występują też  problemy z poruszaniem się i w efekcie znacznie spada samopoczucie. Tymczasem ze spuchniętym kolanem można sobie poradzić, trzeba tylko najpierw poznać przyczynę. Przyczyny puchnięcia kolan Najczęstszą przyczyną powstawania opuchlizny w rejonie stawu kolanowego, są urazy takie jak: zwichnięcie skręcenie […]

pierwsza wizyta u ginekologa
Narządy płciowe

Pierwsza wizyta u ginekologa

Pierwsza wizyta u ginekologa może wiązać się z dużym stresem. Wykonywanie badań profilaktycznych jest jednak niezbędnym krokiem do zachowania zdrowia. Wczesne wykrycie wszelkich niepokojących zmian pozwala na szybkie wdrożenie odpowiedniego leczenie i pełny sukces terapeutyczny. Kiedy powinna odbyć się pierwsza wizyta u ginekologa? Wiele osób uważa, że na wizytę ginekologiczną można zgłosić się dopiero po […]

higiena jamy ustnej
Jama ustna

Profilaktyka i higiena jamy ustnej

Odpowiednio zachowana higiena jamy ustnej pozwala na radość z pięknego i zdrowego uśmiechu. A przecież wiadomo, że nie tylko o estetykę w tym przypadku chodzi. Zdrowe zęby to podstawa utrzymania zdrowia. To właśnie przez uszkodzone dziąsła i przyzębia do krwiobiegu dostają się groźne bakterie. W momencie, gdy pacjent nie przestrzega zasad higieny jamy ustnej, niezbędna […]

stomatologia zachowawcza lublin
Jama ustna

Stomatologia zachowawcza, który stomatolog w Lublinie ją wykona?

Diagnostyka stomatologiczna jest niezwykle ważna nie tylko dla samego wyglądu zewnętrznego naszego uzębienia. Wygląd zębów może pomóc nam w uzyskaniu informacji o naszym stanie zdrowia. Brak odpowiedniego leczenia w przypadku wystąpienia stanów zapalnych czy chorób tkanek przyzębia prowadzi do rozwoju schorzeń związanych z układem krążenia. Uszkodzone i zainfekowane bakteriami okolice przyzębia pozwalają na swobodne przemieszczanie […]

zdrowe tłuszcze w diecie
Informacje

Tłuszcz – Wróg, Czy Przyjaciel?

Tłuszcz zazwyczaj traktowany jest jako źródło wszelkiego zła i dodatkowych kilogramów przez osoby będące na diecie redukcyjnej. W tym kontekście nie sposób go obronić. Nie wszystkie tłuszcze są jednak szkodliwe dla naszego zdrowia i wyglądu. Co więcej, tłuszcze są nam niezbędne w codziennej diecie. Są budulcem naszego mózgu, oraz ścian komórkowych. Są źródłem energii. Wpływają […]

cbd lecznicza marihuana
Informacje

Korzyści ze stosowania medycznej marihuany

Medycyna w ostatnich latach stawia na niekonwencjonalne rozwiązania. Jednym z nich jest zezwolenie (w Polsce od niedawna) na stosowanie leczniczej marihuany. Należy zatem rozróżnić dwa różne produkty – medyczna marihuana różni się znacząco od popularnych „skrętów” z konopii indyjskiej. Leczenie marihuaną – kannabinoidy Teoretycznie koniec listopada 2017 roku przyniósł ciekawe informacje na temat możliwości stosowania […]

układ odpornościowy
Informacje

Układ odpornościowy – nasza prywatna mała armia

Układ odpornościowy (immunologiczny) ma za zadanie obronę organizmu przed zagrożeniem ze strony szkodliwych substancji: toksyn, kancerogenów, bakterii, wirusów i grzybów. Chroni nas również przed szkodliwymi substancjami powstałymi w organizmie: produktami przemiany materii, czy uszkodzonymi komórkami. Rozpoznaje szkodliwe cząsteczki (antygeny, patogeny) i kieruje przeciw nim odpowiedź immunologiczną, czyli niszczy je i usuwa z organizmu. Budowa układu […]