Bieganie staje się coraz popularniejsze. To sport, który nie wymaga dużych nakładów finansowych, dużej ilości sprzętu czy korzystania z sal treningowych. Wystarczy dres i wygodne buty, aby biegać, a przy okazji wzmacniać ciało i umysł. Jak jednak zrobić pierwszy krok i zacząć regularnie trenować? Co zrobić, aby nie pojawił się ból stawu kolanowego? Czy warto zdecydować […]
Ewidentnie tego nie wiesz? A nie ukrywasz, że chcesz się dowiedzieć, ponieważ zmagasz się z podobnymi kłopotami? Czas zatem poznać kilka istotnych informacji, zgodnych rzecz jasna ze stanem faktycznym. Czy rehabilitacja po rekonstrukcji ACL jest konieczna? Jeżeli chodzi o to właśnie zagadnienie, to tutaj tak naprawdę nie ma żadnych wątpliwości. Każda osoba wie, że jest […]
Staw kolanowy jest jednym z najważniejszych stawów w naszym ciele, umożliwiającym poruszanie się i podtrzymywanie naszego ciała. Składa się on z różnych elementów, w tym z kości udowej, piszczelowej, rzepki oraz struktur łączących je, takich jak więzadła i chrząstki. Jedną z tych istotnych struktur jest łąkotka. Łąkotki to małe, półksiężycowate chrząstki znajdujące się wewnątrz stawu […]
Można powiedzieć, że dzisiaj w wielu istotnych przypadkach medycznych mamy do czynienia z poważnym obciążeniem stawu skokowego co może prowadzić do drobnych urazów, które wpłyną na ruchomość samego stawu. Oczywiście trzeba zauważyć, że tego typu element charakteryzuje się szczególnie skomplikowaną budową i właśnie dlatego wystarczy drobne uszkodzenie stawu, aby ten pracował w sposób nieprawidłowy. Można […]
Kręgosłup stanowi najważniejszą podporę naszego ciała. To dzięki niemu można się swobodnie poruszać, a także zmieniać pozycje. Jednak w dzisiejszych czasach bardzo wiele osób zapomina o tym, że należy dbać o swój kręgosłup. Siedząca praca oraz spędzanie czasu wolnego przez komputerem lub telewizorem sprawia, że najczęściej przyjmuje się złą postawę ciała, która może powodować bóle […]
Tak naprawdę nigdy nie jesteśmy w stanie wykluczyć problemów, które mogą powstać w wyniku przypadkowego urazu czy też nieszczęśliwego zbiegu okoliczności. Jeśli dużo wędrujemy po górach czy też uprawiamy różnego rodzaju sporty, wówczas ryzyko realnej kontuzji wzrasta w znaczący sposób, co jednocześnie sprawia, że nasze zdrowie może być zagrożone. Tak naprawdę do uszkodzenia może dojść […]
Współczesne leczenie chirurgiczne w dużej mierze opiera się na odpowiednim zastosowaniu ortopedii, która należy do istotnie ważnych dziedzin i specjalizacji lekarskich, jakie są dzisiaj potrzebne w celu podjęcia pomocy w takim zakresie. To bardzo ważne, ponieważ w ten sposób zarówno sam szkielet, jak i struktura kostna łącznie z różnymi stawami może być narażona na różnego […]
Fizjoterapia to zawód medyczny, który ocenia, leczy i działa na rzecz zapobiegania niepełnosprawności i bólowi za pomocą środków fizycznych. Ale czy tak dokładnie wiemy czym jest, jak działa i w jaki sposób może nam pomóc? Co to jest fizjoterapia? Fizjoterapia, zwana również fizykoterapią, to dziedzina medycyny, która pomaga ludziom wyleczyć się z urazów i poprawić […]
Ostroga piętowa to stosunkowo powszechnie występująca dolegliwość, która objawia się przewlekłymi bólami pięty. Najczęściej dotyka osób starszych, a także tych wykonujących pracę wymagającą zachowania postawy stojącej. Ostroga piętowa może znacząco utrudnić, a w wielu przypadkach wręcz uniemożliwić stanie oraz chodzenie. Dolegliwość ta może mieć różne przyczyny i symptomy, a w jej leczeniu stosuje się przede […]
Bóle mięśni i stawów mogą być nieprzyjemnym i uporczywym problemem dla pacjentów w różnym wieku. Niestety takie bóle mogą być nie tylko objawem trudności z układem ruchu, ale także symptomem poważnych schorzeń. Okazuje się, że istnieje przynajmniej kilka sprawdzonych sposobów na zmniejszenie tych dolegliwości. Przyczyny bólu mięśni i stawów Bóle mięśni i stawów mogą mieć […]