recepta online
Porady

Recepta online bez żadnego problemu. Błyskawicznie, bez wychodzenia z domu

Potrzebna Ci recepta online i chcesz ja zdobyć bez wychodzenia z domu? Na szczęście teraz jest to możliwe, a co więcej – bardzo łatwe. Niezbędne leki zdobędziesz bez wstawania od komputera, a zgodnie z prawem przepisze Ci je uprawniony do tego lekarz. Wystarczy tylko, że wykonasz zgłoszenie, które następnie zostanie dokładnie zweryfikowane przez eksperta. Po […]

zdrowie
Porady

Jak prawidłowo dbać o ciało i zdrowie psychiczne?

Budowanie solidnej odporności to długotrwały proces, który wymaga aktywnego i codziennego działania. Opiera się na kilka aspektach takich jak zadbanie o prawidłową dietę, aktywność fizyczną i suplementację, ale poza tymi oczywistymi kwestiami, ogromną rolę pełni także zadbanie o stan naszego zdrowia psychicznego. Łącząc je wszystkie elementy w całość, mamy jednak szansę wystarczająco wzmocnić organizm, tak […]

spokojny sen
Porady

Jak zadbać o dobre samopoczucie i spokojny sen?

Suplementy na sen podobnie jak suplementy diety na dobre samopoczucie stanowią częsty wybór osób, które mają kłopoty z zaśnięciem, czują się przemęczone lub zestresowane. Co jednak powinny zawierać takie preparaty, aby były skuteczne? I czy dobry nastrój przekłada się na jakość snu? Zdrowy sen i dobre samopoczucie są ze sobą powiązane Gdy jest się niewyspanym, […]

tabletka
Porady

Tabletka dzień po – podstawowe informacje

Jeśli doszło do niezabezpieczonego stosunku, lub też zawiodła antykoncepcja, a ty wciąż chcesz uchronić się przed niepożądaną ciążą – z pomocą przychodzi antykoncepcja awaryjna, zwana też postkoidalną. Tabletka dzień po blokuje możliwość uwolnienia się do jajowodów komórki jajowej, czyli na opóźnia bądź hamuje owulację, a także uniemożliwia zagnieżdżenie się zarodka w błonie śluzowej macicy. W Polsce dostępne […]

Inkontynencja
Porady

Inkontynencja – i co dalej?

Oddawanie moczu w sposób niekontrolowany, jak łatwo się domyślić, wiąże się dla pacjenta z dużym dyskomfortem. W zależności od stopnia nasilenia objawów i ilości upuszczanego w ten sposób moczu osoby zmagające się z tym problemem narażone są na szereg nieprzyjemnych konsekwencji. Uczucie lęku i wstydu to tylko niektóre z nich. Dlatego też inkontynencja bywa uważna […]

witamina C
Porady

Dowiedz się dlaczego witamina C jest tak ważna dla naszego zdrowia!

Witamina C (kwas askorbinowy) bez wątpienia należy do tych, po których suplementację najczęściej sięgamy. W powszechnej opinii stanowi ona niezbędny składnik odporności organizmu i chroni nas przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Warto jednak wiedzieć, że witamina C to nie główny, a jeden z licznych składników naszej odporności. Nie oznacza to jednak, że […]

fotografia przemysłowa
Porady

Fotografia dla firm w kadrach fotografii przemysłowej

W procesie funkcjonowania każdego przedsiębiorstwa przychodzi czas, gdy jest ono gotowe do dalszej ekspansji. Po okresie wsobnym, przygotowawczym, czas na silne wejście na rynek. Ten schemat dotyczy też organizacji, które już mocno „stoją na nogach”, ale które również muszą przypominać o swoim istnieniu. I wcale nie dotyczy to tylko tych organizacji, które mają krótką drogę […]

porady
Porady

Jakie są przeciwwskazania do ćwiczenia pole dance?

Chcesz sprawdzić swoje siły w pole dance, ale nie masz pewności, czy to bezpieczny sport? Istnieje kilka przeciwwskazań, które mogą uniemożliwić taką aktywność. Warto się z nimi zapoznać jeszcze przed pierwszym treningiem. Czy pole dance jest dla każdego? Pole dance – dla kogo? Pole dance, czyli taniec na rurze, to sport, który długo czekał na […]

Psycholog psychoterapeuta Warszawa
Porady

Jak wygląda terapia psychodynamiczna?

Psychoterapia to jedna z najskuteczniejszych form leczenia u osób borykających się z różnego rodzaju zaburzeniami osobowości. Istnieje wiele rodzajów psychoterapii, wśród których każda ma inne założenia, metody oraz cele. Jedną z najczęściej stosowanych odmian odnosząca sukcesy u pacjentów w różnym stadium zaawansowania choroby jest psychoterapia psychodynamiczna. Ogólne założenia psychoterapii psychodynamicznej Terapia psychodynamiczna wywodzi się z […]