stół do pingponga
Informacje

Historia tenisa stołowego

Tenis stołowy to gra/dyscyplina sportowa znana także pod nazwą „ping pong”, w której uczestniczy od 2 do 4 zawodników polegająca na odbijaniu piłeczki rakietką, by przeleciała nad lub obok siatki zamontowanej na stole. Miejscem powstania popularnego również w Polsce „ping ponga” jest Wielka Brytania. To właśnie tam między 1870 a 1880 rokiem należy szukać narodzin […]

Informacje

Medycyna Pracy – czas na badania okresowe

Podjęcie jakiejkolwiek pracy wiąże się nie tylko z podstawowymi szkoleniami, ale również z badaniami, które mają na celu  zweryfikowanie i ochronę stanu zdrowia. Obowiązkiem pracodawcy jest zatem kierowanie na nie pracowników zarówno przez przystąpieniem do pracy jak i w czasie jej trwania. Warto również wspomnieć, że dopuszczenie do pełnienia obowiązków bez aktualnego orzeczenia lekarskiego, które […]

zdrowe tłuszcze w diecie
Informacje

Tłuszcz – Wróg, Czy Przyjaciel?

Tłuszcz zazwyczaj traktowany jest jako źródło wszelkiego zła i dodatkowych kilogramów przez osoby będące na diecie redukcyjnej. W tym kontekście nie sposób go obronić. Nie wszystkie tłuszcze są jednak szkodliwe dla naszego zdrowia i wyglądu. Co więcej, tłuszcze są nam niezbędne w codziennej diecie. Są budulcem naszego mózgu, oraz ścian komórkowych. Są źródłem energii. Wpływają […]

cbd lecznicza marihuana
Informacje

Korzyści ze stosowania medycznej marihuany

Medycyna w ostatnich latach stawia na niekonwencjonalne rozwiązania. Jednym z nich jest zezwolenie (w Polsce od niedawna) na stosowanie leczniczej marihuany. Należy zatem rozróżnić dwa różne produkty – medyczna marihuana różni się znacząco od popularnych „skrętów” z konopii indyjskiej. Leczenie marihuaną – kannabinoidy Teoretycznie koniec listopada 2017 roku przyniósł ciekawe informacje na temat możliwości stosowania […]

układ odpornościowy
Informacje

Układ odpornościowy – nasza prywatna mała armia

Układ odpornościowy (immunologiczny) ma za zadanie obronę organizmu przed zagrożeniem ze strony szkodliwych substancji: toksyn, kancerogenów, bakterii, wirusów i grzybów. Chroni nas również przed szkodliwymi substancjami powstałymi w organizmie: produktami przemiany materii, czy uszkodzonymi komórkami. Rozpoznaje szkodliwe cząsteczki (antygeny, patogeny) i kieruje przeciw nim odpowiedź immunologiczną, czyli niszczy je i usuwa z organizmu. Budowa układu […]

dieta na odporność
Informacje

Dieta odbudowująca odporność

Układ odpornościowy jest mechanizmem bardzo złożonym. Jest to cała „armia” składająca się z wielu narządów, komórek i substancji, która istnieje w organizmie tylko po to, by bronić nas przed zagrożeniem. Ale to, czy będzie spełniać swoją rolę, zależy przede wszystkim od naszej diety. Według badań prowadzonych w Niemczech, Francji i USA, aż 80% badanych nie […]

owoce fruktoza
Informacje

Owoce. Jeść, Czy Nie Jeść? Cała Prawda O Fruktozie.

Owoce uznawane są za niezwykle zdrowe. Tak bardzo, że istnieją diety, które zalecają kilka szklanek soków owocowych dziennie. Czy aby na pewno owoce można jeść bez ograniczeń? W owocach jest bogactwo witamin, przeciwutleniaczy, minerałów i błonnika, czyli mnóstwo substancji ważnych dla naszego organizmu. Gdzie w takim razie tkwi problem? Owoce zawierają fruktozę zwaną cukrem owocowym. […]

Schorzenia języka
Informacje

Schorzenia języka

Język jest mięśniem, na powierzchni którego znajdują się liczne gruczoły oraz narządy czuciowe. Również w ich przypadku mogą wystąpić różnego rodzaju zaburzenia, których objawy uwidaczniają się na powierzchni języka. Jednym ze schorzeń języka jest tzw. „język geograficzny”, który przypomina swoim wyglądem mapę. Na jego powierzchni widać liczne plamy o nieregularnym kształcie. Schorzenia języka – język […]

soczewki kontaktowe
choroby oczu Informacje

Czy każdy może nosić soczewki kontaktowe?

Borykając się z wadą wzroku na pewno staniemy przed wyborem pomiędzy soczewkami kontaktowymi a standardowymi okularami. Podjęta decyzja musi być dla nas przede wszystkim komfortowa i na co dzień pomagać w poczuciu swobody. Większość osób, które używały do tej pory okularów albo częściowo wspomagają się używaniem soczewek na różne okazje, albo całkowicie z okularów rezygnują. […]

czy kawa jest szkodliwa
Informacje

Kawa pomaga, czy szkodzi?

W 2011 r. naukowcy stwierdzili, że picie kawy jest powiązane ze spadkiem ryzyka wystąpienia depresji u kobiet, raka prostaty u mężczyzn oraz udaru mózgu u obu płci. Co więcej kawa wykazuje działania ochronne przed chorobą Parkinsona, cukrzycą lub niektórymi typami nowotworów. Mimo, że zawiera dosłownie tysiące różnych substancji, kofeinę badano bardziej niż jakikolwiek inny składnik. […]