Lato to czas, kiedy wzmaga się przez naskórkowa utrata wody (TEWL). Do tego dochodzą degradujące barierę hydrolipidową promienie słoneczne. Jak bronić latem skórę przed utratą wilgoci i nawilżenia? Oto prosty plam pielęgnacyjny na upalne dni. Po wdrożeniu kilku kosmetyków uchronisz skórę przed odwodnieniem i niedoskonałościami.
Po pierwsze pij dużo wody
Często zapomina się, że ochrona skóry z zewnętrz jest tak samo istotna jak jej nawadnianie od środka. Wypijaj duże ilości wody – rekomenduje się wypijanie 1 litra wody na 30 kg masy ciała. Podczas upałów ilość ta może wzrosnąć. Jeśli czysta woda nie należy do Twoich ulubionych napoi, dodaj do niej orzeźwiającą miętę, sok z cytryny lub schłodzone owoce. Będzie znacznie lepsza w smaku i ugasi pragnienie.
Postaw na delikatne oczyszczenie
Latem potrzeba produktów, które dobrze usuwają filtry SPF bez naruszania mikrobiomu i płaszcza wodno-lipidowego. Dlatego możesz wprowadzić dwuetapowe oczyszczanie, jeśli nie robiłaś tego do tej pory. Najpierw zmyj buzię olejkiem, a następnie nawilżającą pianką lub żelem z kwasem hialuronowym lub witaminą C. Odświeży buzię, pozbędzie się z niej martwych komórek naskórka i przygotowuje skórę do przyjęcia skoncentrowanej dawki nawilżenia.
Codziennie stosuj krem z kwasem hialuronowym
Oczyszczona cera potrzebuje zastrzyku wilgoci. Na tym etapie zastosuj nawilżające serum, esencję lub booster. Krem z kwasem hialuronowym jest bezpieczną opcją dla każdego rodzaju cery. Wiąże wodę w górnych warstwach naskórka, zapobiegając przez jej przesuszeniem. W zależności od wielkości cząsteczek albo wnika w naskórek, albo tworzy na nim film zatrzymujący wilgoć. Możesz też na dzień wybierać produkty wzbogacone o witaminę C i inne antyoksydanty. Do cery tłustej doskonale sprawdzają się kremy z niacynamidem, a do cery suchej kremy nawilżające z ceramidami.
Mgiełka z dodatkiem wody termalnej
Latem świetnie sprawdza się też odświeżająca mgiełka z dodatkiem wody termalnej. Kobiety lubią też używać hydrolatów, na przykład z ogórka czy aloesu. Trzymane w lodówce i używane schłodzone na rozgrzaną skórę przynoszą nie tylko nawilżenie, ale też ukojenie rozgrzanej od upałów skórze. Naturalne esencje działają łagodząco i odświeżająco.
Dodatkowy zastrzyk nawilżenia
Zastosuj raz w tygodniu delikatny peeling enzymatyczny, który usunie zalegające w porach martwe komórki naskórka, a jednocześnie nie będzie zbyt agresywny dla wrażliwej latem bariery hydrolipidowej. Nawet kilka razy w tygodniu możesz też zafundować skórze nawilżającą maseczkę z kwasem hialuronowym, aloesem czy składnikami tworzącymi NMF (naturalnie czynniki nawilżające skórę, takie jak mocznik).
Nie zapomnij o fotoochronie skóry
Niestety słońce bardzo wysusza skórę i nawet jeśli na moment poprawia jej wygląd, to po tygodniu od pierwszych dni na plaży zauważysz skutki kąpieli słonecznych – nadmierne przetłuszczanie się skóry, suche skórki i wypryski. Niechroniona skóra starzej się w przyspieszonym tempie i szybko ulega odwodnieniu. Latem stosuj lekkie kremy z filtrem SPF 30, a w dni ekspozycji twarzy na słońce kremy na poziomie SPF 50.
Nie zastanawiaj się, czy nawilżać latem skórę. Po prostu to zrób. Krem z kwasem hialuronowym to podstawa. Możesz też stosować na taką bazę kremy BB lub CC z faktorem przeciw UV, jeśli potrzebujesz lekkiego makijażu na lato.
