Aktywność fizyczna dla wielu osób to nie tylko sposób na utrzymanie zdrowej sylwetki, ale także pomysł na relaks i wyzwolenie endorfin. By czuć się komfortowo ważny jest dobrze dobrany strój, który nie będzie krępował Twoich ruchów i umożliwiał wygodne praktykowanie wszelkich ćwiczeń. Postawić na dres czy legginsy? Podpowiadamy, jakie ubrania wybrać, by spełniały oczekiwania miłośniczek sportu.
Do treningu wewnątrz
Trening w pomieszczeniach jest najczęściej wybieraną formą aktywności. Wiele osób uwielbia chodzić na siłownię, korzystać z oferty zajęć fitness czy jogi. Z powodu pandemii ośrodki sportowe musiały zamknąć swoje drzwi dla stałych klientów, dlatego duże grono osób postawiło na ćwiczenia w domu. Do klasycznego stretchingu czy lekkich ćwiczeń fitness świetnie sprawdzą się cienkie spodnie dresowe i bawełniana koszulka. Jeżeli lubisz dynamiczne ruchy, warto postawić na przylegające legginsy, które nie będą się zsuwać ani prześwitywać. Istotne jest prawidłowe dobranie ubrań do jogi. Dynamika ruchów i wiele pozycji sprawiają, że od ubioru wymaga się niezawodności i odpowiedniej elastyczności. Stroje do jogi powinny również odprowadzać wilgoć, dzięki temu będziesz czuła się komfortowo. W gorące dni postaw na krótsze długości spodni, natomiast w chłodniejsze lub w teren – wybierz długie.
Wygodnie w terenie
W zależności od tego, jaką aktywność preferujesz – postaw na specjalistyczne stroje. Lubisz chodzić po górach? Obowiązkowe będą wygodne buty, najlepiej trapery z grubą podeszwą. Dzięki temu zminimalizujesz ryzyko powstania urazów, a każdy szlak będziesz przemierzała w wygodnym obuwiu. Jeżeli lubisz spędzać aktywnie czas na zewnątrz w chłodnych miesiącach, zakładaj bieliznę termiczną. Sprawdzi się również odzież przeciwdeszczowa i chroniąca przed wiatrem. Dzięki temu każda wycieczka będzie przyjemna, a Ty nie przemarzniesz.
Wybierając jogging lub jazdę na rowerze możesz wybrać praktyczne spodenki dedykowane tym dyscyplinom. Jeżeli z kolei preferujesz luźniejsze stroje postaw na wygodne spodnie dresowe. W chłodniejsze dni załóż oversizową bluzę. Nie będzie się podwijała czy rolowała. Sprawdzi się również, kiedy masz ochotę na odprężenie podczas jogi. Zabierz matę w plener, a wygodna bluza sprawi, że będziesz mogła skupić się na medytacji, a chłód nie będzie Ci doskwierał.
Wybierając odpowiedni strój do ćwiczeń powinnaś pamiętać, by spełniał Twoje oczekiwania i zapewniał pełen komfort. Warto wybierać produkty wykonane z oddychających materiałów. Sięgaj po wygodne i praktyczne ubrania, które sprawią, że będziesz czuła się swobodnie podczas każdego treningu.
